"isArt-thérapie" 

ou l'Art-thérapie à ma façon 

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L'art-thérapie est basée sur un bricolage, une création ou

un jeu artistique afin de parler symboliquement

de ce qui fait souffrir,

d'expérimenter et de cheminer dans un cadre sécurisé. 

Je peux vous proposer d'utiliser divers matériaux, certains propres à l'artiste (comme lpeinture, l'argile, l'écriture, le collage,  le dessin...)

mais aussi d'autres objets ou matières permettant de créer simplement, pour vous permettre de

travailler votre "pâte" intérieure.

Bien souvent la création sera modeste et éphémère,

simplement destinée à faciliter la prise de conscience,

parfois, la création n'aura finalement pas lieu

car son évocation aura suffit...     

L'art-thérapie s'adresse à tous

et ne nécessite  aucune compétence artistique.

L’art-thérapie offre un espace neutreà la croisée des chemins de la psychologie et de la création,

sans émettre un jugement sur les productions,

on ne cherche pas forcément à créer du beau

mais on utilise la créativité,

l'état d'esprit de l'artiste toujours "en recherche" 

pour s'exprimer, se révéler à soi-même.

L’essentiel n’est pas ce qui est créé,

ce qui compte c’est l'expression, qui peut revêtir de multiples formes.

Ce qui est créé sera bien souvent éphémère ou transformé au fil des séances

de façon à marquer symboliquement le changement.

Comment l'art-thérapie permet-elle d'aller mieux ?

L'art-thérapie est une méthode qui utilise le processus créatif pour résoudre les problèmes de l'existence.

Le fait de vivre le processus menant à la création, tel que peut le vivre un artiste, ainsi que

les rapports s'instaurant avec l'art-thérapeute permettent le travail intérieur

pour accéder au changement désiré dans votre vie.

Ce qui permet de dépasser ses difficultés en s'exprimant autrement.

Soyons clairs : l'art ne soigne pas. La relation thérapeutique et le processus intérieur, oui.

En clair, ce n'est pas ce qui est créé qui compte mais l'intention qui sous-tend la création...

C'est pourquoi, le plus important en art-thérapie n'est pas la création réalisée,

mais le processus créatif qui est vécu et son accompagnement, qui vont 

imprégner la personne qui le traverse.

Le résultat obtenu n'est pas destiné à être montré ni exposé...

Il est le support de votre réflexion et d'évolution,

à la fois réceptacle de vos émotions et suscitant des sensations, des pensées,

parfois une prise de conscience, amenant l'étincelle du changement.

L'art-thérapie se base sur l'idée que la pratique d'un art donne la chance

d'exprimer des sentiments,

et de se laisser  toucher et transformer par l'expérimentation : 

c'est une expérience personnelle qui ouvre à la discussion, 

à la découverte et la modification de soi.

Par ailleurs, la possibilité de s'exprimer avec créativité et dans le "jeu artistique

apaise fortement : Les peurs, angoisses et ressentis négatifs

perdent de leur pouvoir grâce à l'énergie positive qui est réactivée.

Ce qui permet de lever les blocages en douceur,

afin de dépasser la difficulté traversée.

 

L' art-thérapie n'est pas...

L'art-thérapie, telle que je la conçois, n'est pas un atelier artistique :

 aucune technique artistique n'y est enseignée,

au contraire, nous utilisons autant de matières propres à l'art que d'éléments divers du quotidien ou naturels... Et nous les utilisons comme bon nous semble, selon nos besoins du moment, quitte à en faire un usage détourné et tout à fait personnel !

Il n'y a pas de recherche esthétique à priori, même si certains résultats sont très plaisants à l'oeil...

Néanmoins, je suis là pour faciliter 

l'utilisation des "outils" artistiques

pour vous permettre de vous exprimer,

 mon rôle est également de vous guider pour libérer votre créativité

afin de débloquer votre situation.

Combien de temps pour "aller mieux" ?

  Ce qui advient dans la création est d'abord présent en nous

même si nous n'en avons pas conscience, et cela peut nous surprendre,

tout en nous donnant des clés pour résoudre nos difficultés ou passer un cap.

Nécessairement, il faut plusieurs séances pour à la fois libérer des tensions anciennes et faire que "ça dure" en travaillant sur soi...

Néanmoins, il ne s'agit pas de thérapie de longue durée.

La 1ère séance permet de faire connaissance et de commencer le travail intérieur, un mieux-être se fait sentir, la libération commence, mais c'est rarement suffisant, n'ayant pas encore de "baguette magique" (!!!).

De 6 à 10 séances en moyenne pour traiter une difficulté, le nombre de séances varie selon les personnes, leurs besoins et leurs possibilités.

les séances s'ajustent et durent jusqu'à ce que la difficulté vous semble dépassée.

Les séances sont alors espacées dans le temps

puis s'arrêtent d'un commun accord.

créé par Isabelle Horyna, plateforme Wix.com